花粉症改善について体験報告します。
病院の検査で杉とヒノキのアレルギーがかなりの数字で出ていると診断されました。
実際目のかゆみ、鼻水が水のように出るため、マスク着用し、毎日鼻炎薬を服用していました。
そして、花粉症に効くといわれているものを（ツボや食べ物）たくさん試しました。
しかし全く改善に至りませんでした。
ラインスタンプ → とっぴー
救世主といわれる情報に、花粉症にヨーグルトが効くということでした。
- 2012年からヨーグルトを毎日とるようにしました。
- 3年間は特に改善している実感はありませんでした。
- 4年目あたりから症状はありましたが、薬の量が減っていきましたがヨーグルトのおかげなのかよくわからない状態でした。
- 5年目からほとんど鼻炎薬を服用しなくなりました。
現在2019年ヨーグルトを摂取してから7年目、ほとんど鼻炎薬なしで生活できるまでになりました。
そこでこれはヨーグルトのおかげだ！と実感がわきだしました。
なぜ？ヨーグルトが効くのか？
花粉症は免疫機能が過敏に反応している状態です。
過敏な反応は免疫力を強化することで「少し過敏な反応」に和らげることができるといわれています。
人間の免疫力は60％が腸にあるといわれているため腸を強化すれば免疫力が上がるというわけです。
人の腸には約1000兆個も腸内細菌が棲んでいて、
ラインスタンプ ⇒ ブルースネコ
毎日ヨーグルトを家族で摂取するにはコストがかかります。
ヨーグルトは自分で増やしましょう。 （下記の関連ページヨーグルトを作るをチェックしてください。）
ラインスタンプ → とっぴー