虫歯永遠の0　解決！

虫歯を永遠の0へ！

私の子供は成人しましたが、2人とも虫歯0です。2019年

ちなみに私たちの家系はみんな虫歯持ちです。

いかにして虫歯を食い止めたのか？その方法を紹介します。

ラインスタンプ　→　動くブルースネコ

虫歯菌（ミュ―タンス菌）を感染さないようにしましょう。

生まれたばかりの赤ちゃんはミュ―タンス菌を持っていません。
この感染は、主に親から口うつしなどで虫歯菌が感染します。
3歳くらいまで気をつけていれば、虫歯菌には感染しにくくなるようです。
ちなみに私は失敗しました。私は気を付けていたのですが、お食い初め（おくいぞめ）の時、義理父が口でほぐした鯛を食べさせていました。

その瞬間終わりました。親戚中に「虫歯菌予防中」だと知らせるべきでした。

ラインスタンプ →　みどりちゃん

なので子供は虫歯菌はいると思います。

あごを鍛えて歯並びを整えましょう。

かみ合わせが悪くなり、虫歯や歯周病等の歯のトラブルにもつながります。
食事は時間をかけてよく噛む癖をつけさせましょう。

食後にキシリトールガムを１つ食べさせましょう。

酸を作りにくくするため虫歯を作りにくくします。
唾液が分泌されることで、酸が中和され、虫歯ができにくい口内環境になります。

食べすぎはおなかを壊します。
１日に１時間も噛むと、逆効果で大切な天然の歯が擦り減ってしまいます。

フッ素入りの歯磨き粉で磨きましょう。

フッ素で歯が強くなり虫歯になりにくい歯になります。
歯の再石灰化を助けるため歯の抵抗力を高める効果もあります。

磨きすぎは歯茎を傷めます。
歯茎を傷つけないように軽く磨きましょう。

小学生までは磨いてあげましょう。

自分で磨かせた後、必ず磨いてあげましょう。
子供は適当に磨くので丁寧に磨いてあげましょう。
中学生になったら寝る前に必ず歯の磨き状態を確認をしましょう。
高校生になったら寝る前に歯を磨いたか聞きましょう。そして時々虫歯がないか口の中を点検してあげましょう。

糸ようじを使いましょう。

小学生になったら歯磨きと糸ようじを併用させましょう。
虫歯だけでなく歯周病や口臭の原因になる歯間の汚れ除去のため、小学生のころから糸ようじを使う習慣をつけさせましょう。

食べるいりこを食べさせましょう。

カルシウムは健康な歯の形成に欠かせません。
不足すると歯が弱くなり、当然虫歯になりやすくなります。
特に成長期の子供は不足がちになるので気を付けましょう。

食べさせすぎは禁物です。
なんでもやりすぎは体に負担をかけます。

炒め方のコツ

フライパンで4～5分ほど炒めて自然に冷やしてから袋に入れなおしてください。

乾燥剤を取り出して捨てましょう。
フライパンに全部入れて強火で約5分が目安です。
焦がさないように気を付けてください。
パチパチ煮干しが焼けだしいい香りがしてきます。
十分冷ましたら袋に戻しましょう。

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食後は緑茶を飲ませましょう。

お茶のカテキンは虫歯にも効果を発揮します。
お茶に含まれるカテキンの抗菌作用が虫歯菌の増殖を抑えます。　
食後に飲むお茶はとても意味があります。

結論

子どもの頃の虫歯は、歯の深い溝におやつのカスが残るなどして、虫歯の原因になっています。
大人の虫歯は、歯と歯ぐきの境目。歯周病や加齢によって、歯ぐきの位置が下がってくるためです。

歯は本来、硬い「エナメル質」でおおわれていますが、歯ぐきが下がって露出する部分は、やわらかい「象牙質」でできています。

そのため虫歯になりやすいのです。

初期むし歯であれば、再石灰化といってむし歯が治ることもありますが、進行してしまった虫歯を自然に治すことはできません。

むし歯はその進行の度合いによってC1、C2、C3、C4というように分類されます。

C0

表面が少しだけ溶けた軽度の虫歯です。
ごく初期の場合は歯磨きをすることで治る場合もあります。（歯の再石灰化）

C1

虫歯の初期です。
ほとんど痛みがありませんので、麻酔をせず虫歯の部分を削ってレジン製の詰め物（白いプラスティック）を入れて治療は終わります。

つまりC0の段階でなければ治療することになります。

歯の表面を溶けさせないために日々の努力がいるということです。
いつでも子供を気にかけ観察し、愛情いっぱいに子育てをしてください。